最後更新時間： 2026 年 02 月 01 日
第一次參加東京馬拉松，報到流程與 EXPO 動線一定是跑者最在意的環節。這篇文章整理 2024 年的實際參加經驗，包含報到三步驟、現場注意事項、ASICS 搶購攻略與官方商店好物分享，讓你第一次參加也能順順且安心地完成報到、買到想要的週邊。
報到
地點：東京國際展示場 Tokyo Big Sight South Halls（國際展示場站）
日期：
Feb 26, 2026. THU (10 : 00-20: 30)
Feb 27, 2026. FRI (10 : 00-20 : 30)
Feb 28, 2026. SAT (10 : 00-17 : 30)
注意：報到區只有跑者才可以進入，EXPO 則無限制。海外跑者記得帶護照！
官網資訊：https://www.marathon.tokyo/en/expo/
EXPO 資訊
地點：東京國際展示場Tokyo Big Sight South Halls（國際展示場站）
日期：
Feb 26, 2026. THU (10 : 00-21:00）最後入場時間 20: 30
Feb 27, 2026. FRI (10 : 00-21:00）最後入場時間 20: 30
Feb 28, 2026. SAT (10 : 00-18:00）最後入場時間 17 : 30
EXPO 沒有限定跑者才可以進入。 通常最熱門的是 ASICS。10 點開放前就一堆人在排隊，小尺寸也很容易沒貨。
2024年參加經驗分享
我選擇第一天早上就先去，把報到和 EXPO 要購買的任務完成。如果有想買但沒買的東西，接下來幾天還能再找運動用品店購買。
本來開心想說 10 點到應該算早了吧，結果 8 點就有跑友在群組回報排隊的隊伍已經排到樓下了！傻眼…我那時候還悠哉在飯店享用早餐呢（笑
後來抵達時約 10:20 ，仍有排隊隊伍，不過前進的算快速，等候時間沒有想像的久，
報到
報到三部曲
✓ step1
已經先按照號碼分櫃檯，需要排一下但速度算快，領號碼布、手環、秩序冊等物資袋。志工們都會多次核對，相當仔細，也會多次告知手環到跑完之前都不能拆下呀！
這邊有個小插曲。因為有部分跑友（包括我）是 2020 取消延後到 2024 跑的，當初大會有答應如果如期參加，會送上 2020 的獎牌。因此就在報到時一併發給，全場還會歡呼拍手的那種。超級可愛～（但也很害羞，會瞬間引起全場關注 😳✓ step2
領購買的官方衣服。這是在報名後（約 12 月）會寄信給參賽者詢問是否要購買。 有購買官方衣服的跑友，依據指示到旁邊櫃檯領取。若沒有購買，可以直接到下一關。 基本上指示很明確、動線也順暢，旁邊也隨時有人可以協助或詢問，不用太擔心～
✓ step3
再次確認號碼布晶片。 會將號碼布再次過感應，電腦出現跑者號碼和姓名，確認感應沒問題，也會請跑者再次確認相關資訊是否正確。
基本上只有在 step 1 的時候會需要排隊等候，雖然人看起來很多，不過工作人員也蠻多的。我大約等 15-20 分鐘左右。 整個報到程序從一開始進場到結束（加上拍照、突如其來的頒獎等）不到半小時。
以上都完成後就結束啦～ 可以開逛 EXPO 囉！
EXPO 和戰利品們
📍 ASICS
我一開始就主攻 ASICS 那時 11:20 左右，已經算晚去了，人仍然多到做需要人潮管控，連進場也要排隊（不過很快，不到 5 分鐘） T shirt 類整理在整面牆上，那時候只能遠遠的看最上方的圖示，眼前都是滿滿的人，就算好不容易擠進去，架上幾乎空的，只見工作人員忙著上架的手速卻怎麼樣也趕不上買家的手速。詢問之下，有些小尺寸甚至說已售罄。
外套區用衣架掛，整、區、空、的！我還真沒浮誇！架上只剩幾支衣架（真的傻眼
這是一場沒有不能猶豫的戰場，看到想要的衣服，直接拿就對了！ 最夯的聯名款風衣外套都只剩大尺寸（XL以上），而且還所剩無幾。J 很眼尖的看到工作人員正在收跑友試穿後尺寸不合的衣物，瞬間前去向其索取，幸運拿到 L！
我還遇到一位可愛的跑友。可能我試穿時可能露出猶豫的表情，有一位不認識、身形跟我差不多的跑友迎面走來，熱情跟我說他這件拿 M 尺寸、給我參考。讓我在這場緊張的搶購中，留下一個可愛又窩心的回憶！
tips
1.看到想要的衣服，直接拿就對了！
2.看到有人在試穿可能是你想要的尺寸，就在旁邊等，如果他尺寸不合，可以跟他拿。或是手上有別的尺寸，跟他換。我就曾經試穿後覺得 XL 太大，剛好看到一個人在試穿 L 太小，成功交換！
3.有些人試穿後不要的衣服不一定來得及放的去原位，會放置在一旁（工作人員會協助放會架上），可以找找。 📍 SEIKO
一開始是幫跑友代買，不過後來自己也燒到。實在太可愛了！
📍4F 其他展場攤位
除了購物外，現場也有活動體驗、拍照背板等
#地震體驗車 可能對於出生在地震帶的我們來說並不稀奇。不過很多人排隊，尤其看到很多西方人被嚇歪。（也算一種 culutre shcok?
#加油版製作
有提供紙、畫筆等工具，現場很多小孩親友應援團在發揮創意！非常可愛，也看到很多創意作品！
也有三個大的活動背板供拍照。跑友都很守秩序排隊，也會互相幫拍。
另外也有官方/廠商設置的佈景，有工作人員協助引導、攝影。
整體來說算是很豐富，也算親子友善，跑者去報到時，家人也可以有活動參與。
📍 official shop（1F）
小熊最多人搶購，架上空空，不過貨量很足，補的也很快。如果架上沒有可以問問工作人員。
包包、保暖圍脖、旗幟、髮圈、鑰匙圈、鞋帶、筷子、伴手禮餅乾(餅乾上印有路跑路線)、貼紙等
我有 2020 的小熊了，所以這次就沒買。 迅速 10 分鐘抓了代購的物品、自己想要的、伴手禮，人不多，結帳也快速。
跑步那天詢問度最高的就是鞋帶了！！ 可能他放在架上很不顯眼，超多人問在哪裡買，一聽到是 official shop 都很驚訝。 不過缺點是它的材質是滑面的，沒綁好的話很容易一直掉一直掉一直掉…
📍 各種運動品牌（1F）
有 BROOKS、LULULEMON、MEDALIST、SAUCONY、UNDER ARMOUR、GARMIN、SAVAS…等
我的能量膠也是應援團在此幫我買的。 各家廠商都有按完賽預計時間推出組合包，上面也會寫好建議什麼時候吃的說明。 我自己 LSD 習慣吃的 32G 這邊沒賣，應援團遂意幫我拿了一組。
EXPO真的是個很特別的體驗，建議多留點時間。我最後離開的時候已經下午兩點多了哈哈哈哈 東京馬拉松的報到與 EXPO 氣氛充滿活力，只要稍微提前準備，就能大幅降低排隊與搶購的壓力。如果的很在意要搶 ASICS 商品，也可以先去買再去報到。希望這篇整理能幫助你更順利完成行前重要任務。如果你還在規劃東京馬行程，歡迎閱讀我其他系列文章（住宿、交通、裝備、行前準備），也別忘記收藏這篇，讓報到當天更從容、更享受這場世界六大馬的盛宴！
